Feldenkrais ist eine Methode, die auf der natürlichen Lernfähigkeit des menschlichen Nervensystems basiert, der Fähigkeit neue Verknüpfungen im Gehirn aufzubauen, der elementare Bestandteil jeder echten Veränderung. Entwickelt wurde diese Methode durch den Weißrussischen Physiker Moshé Feldenkrais (1904 - 1984), der  die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Wahrnehmung, Denken und Fühlen und deren engen Wechselwirkungen studierte.  

Mit der Feldenkrais Methode ist somit eine Bewegungsschulung bei der  bisherige automatisierte und nicht selten unökonomische Bewegungsabläufe durch neue, auf eine verbesserte Koordination hinzielende Bewegungsabläufe erweitert werden. Dies geschieht wird angeregt durch feine Bewegungsimpulse. Dabei wird das Körperbild zunehmend differenzierter und detaillierter.